眠い・・・

朝から・・・・・眠い
夕べ、、、いや明け方、、深夜おしっこで、、、
１時。。。。２時。。。３時にトイレ
便秘を治そうと２３時ころコップ２杯の水を飲んで寝た

そのせいか、、、トイレ
トイレの後またコップ１杯の水を飲んで寝る
その繰り返しだった

おかげで便秘はしてなかったが・・・・・・・・
どうやら膀胱の貯尿能力が衰えたようだ

膀胱ってどうやって鍛えるのかなぁ
また研究課題が増えた