皆さん、トレーニングしていますか？
首都圏4都県で緊急事態宣言が再延長され
行動を起こすにはなかなか難しい日が続いていますね。。。
オープンウォータースイミングは
少なくとも1.5キロ程度の自然環境下を泳ぐスポーツ。
準備は念入りに！
仕留める時は。。。笑
さ、今日はコースレイアウトについて書いていきます！！！
コースレイアウト
・周回
設置されたブイ(水面に浮いている目標物)の
周りを周回するスタンダードな方法。
ブイを回るごとに波などの影響が変わるので、
ウォーミングアップ時に確認したり、
1周目で把握するなど対策すると良いでしょう！
例)日本選手権、国体、オリンピックなど
・片道
書いてある言葉の通り。
スタートとゴール地点が別になります。
ゴール地点が見えていればそれが目標となり
割とレベルは高くありませんが、
見えない時は不安や心配など精神面でも
競技者としてのレベルが試されることになります！
その分ゴールした時の達成感は計り知れません
例)湘南OWS10kmなど
・折返
設置されたブイで折返しスタート地点に戻ってくる方法。
最近の大会ではあまり見かけませんが、
短距離種目(初心者向け)ではこの様な方法を
とっている場合もある印象を受けます。
距離や環境によって様々ですが、
レースによってはレベルの高いものもあります。
エントリーする際には、
日程や距離と同じく確認しておくと良いでしょう！
また大会によっては記載されていない場合もあります。
そんな時は昨年度の開催状況や、
参加者がいれば話を聞いてみるのもありですね
さ、今日はここまで！
また来週土曜日にお会いしましょう！！
したっけ！！！