昨日もおとといに続き山へ行ってきました。
今回のコースは、1月に行って捻挫をしてしまったコースです。
今回は捻挫もせず、転びもせず、無事に終えることができました。
…と言いたいところですが、土曜日の久々の山で足が筋肉痛になり大変でした
昨日の朝は
少し筋肉痛だけどなんとかなるかな
と思っていたのですが、
午後になったら筋肉痛がどんどん出てきて
最後の下りは一歩一歩の衝撃が足にきて痛かった〜
足の痛さに最後の一山端折ってしまったら獲得標高が2,000mいかなかったわ
(前回は2,200m)
前回そこまで感じなかったのですが、
ここはなんて下りにくいコースなんだろう…と昨日は感じてしまいました。
足が筋肉痛だったからかなぁ
急だし、足場が滑る砂でずるずるするだし、根っこは多くて引っかかって転げ落ちたら困るし、
(三重苦)
とても走れる下りではなく、歩いて降りるのもままならない…
結構ストレスでした
途中には平らで走りやすいところもあるけれど、所々荒れています。
今日のスイム
飛び込み&ダッシュ 1,000m
案の定、今日も筋肉痛
これは昨日の筋肉痛かな。
それともまだおとといの筋肉痛で、昨日のは明日とか明後日でたりして
動物病院の先生からお花が届きました
こんなことされたら泣いてしまう〜〜
先生ありがとうございました
