初心者向けトレイルランニングセミナーvol11を下市山で開催しました！
そして集合場所へ。
なんとまぁ。
基本的にサブ4以上のランナーやトレイルラン大会で優勝するようなランナーまで来ました。（どゆことw
それでもめげずにセミナー開催！（やりにくい！w
ロード走りから
1サミット！！
あーやりにくかった！w
ナイス初心者セミナー！？w
いつもはほんと初心者多数です。
10キロほど！
こんにちは！
とその前に少しだけ足羽山ランニング（錘を持って）。
イエス足羽！！
さらにロードランからトレイルインで2サミット！！
雨降りでどろっどろの泥祭り！！