ライスバーガー（モス）のライスの部分って、なんであんなに美味しい・・・
そして崩れない？！
不思議に思いながらも、今日まで来てしまった（笑）
モスへ行こうかなァっと思ったけど、「ちょっと待てよ、作ってみようかな」って、ネットで作り方を調べたら、・・・「ハハァ～、そうだったのね！」
ご飯に少量の片栗粉とお醤油を混ぜて、型に入れて焼けばいいんだ
香り出しに、ごま油をフライパンに塗って、トッピングはキャラブキと梅干し
また勉強しちゃったよ。
ライスバーガー、ナイス‼
明日から、しばらく出番が続くよぉ
緊急事態宣言真っ只中の那須（栃木県）の店舗。
会員制ホテル内のスパだけど、ホテル全体も「冬眠中」・・・お客様もまばらです。
こんな時は、普段出来ないスタッフ全員参加の練習会！
スタッフへの技術アンケートで多かった、「ボディーケアの手技を増やしたい」、「ホットストーンを上手に施術したい」、「背中から腰の効果的な手技を覚えたい」に応えて、2日間の那須出張。
コロナ下で運動不足、そしてＰＣとスマホをいじる時間が多い？
最近、肩甲骨が固まってたり、前に傾いている方、左右の厚みが極端に違う方をお見受けします。
まずはその解消をやってみましょう！
気になる方、観て下さい。無料の動画をアップしました。
下準備は、体の中で一番大きな筋肉、おしりの筋肉をたっぷり解してからイザ！
菅野 真由美
煮崩れしないように、野菜をサイコロ切りします。（冷蔵庫に残っているキノコ・人参・ピーマン・缶詰のコーン等）
今日のチャプチャイは、10種の野菜をひたひたの水で煮込んだ後、コンソメや鳥ガラスープと塩コショウで好みの味に仕上げます。
野菜に火が通ったら出来上がり
お好みで、ニンニクを入れても美味しいですよ。
バリで買った器に盛り付けて、バリで見つけたスプーンを添えて・・・ 忘れちゃいけないバリのサンバル（唐辛子の調味料）で、「頂きま～す」
ヘルシーで癖になる、バリのチャプチャイでした。
あっ、そうそう、ブロッコリーやカリフラワーの芯、キャベツの芯も捨てちゃダメよ。
これも入れて、チャプチャイ（笑）