運動

ウォーキング、ジョギング、ランニングと

スピードに乗った動きは無理にしても

足腰の衰えを何とかしなければ

すでに足の裏の中心以外の端っこに

重心がズレただけで体幹がグラグラ不安定に

転びはしないがふらふらしてしまう

これはどうやら緊急課題らしい。