今日はいっぱい動いたよー。
ヨガも筋トレもしかりと
買い出し&おでかけしたよー。
ほんと大阪はとても暑かったよー

30℃以上だってー

うぅー
みなさんとこはどうでしたかー?
水分しっかりですよー


きょうのばんごはん
ぶたしゃぶ(これ一人分だよ
)
きのうの残りのミネストローネ
揚げ出しきのこあんかけいつもいくスーパーの
コロコロ揚げ出しが美味しくて
いつもしめじあんかけに

ヘルシーーーーーーー

ミキティーーーーーーー
↑ 言いたいだけ

と
コイツが今年もやってきた


でっかいから
ダンナくんがカット

スイカで日本1という
スイカ名産地の熊本県植木町。
でっかいスイカ専門の
市場とかもあるんだよん。
ほんとスイカだらけー。
そんなあたすのお父さんのほうの
田舎のおばあちゃんから
毎年送られてくるのだー。
種も少なくていーかんじ

まさかの4ぶんの1カット。
甘くておいひー。
おなかたぷんたぷん。
ちょっとおなかこわれた。
うふふ
おばあちゃん今年も
ごちそーさまでした

動いたぶん食べてしもたー。
夏はすぐそこだ!

ひょえー







