ルイボスティーの効果

へろー。

気になるルイボスティーについて
今回も調べてみたにょん

※前回のベビ待ちコーナーはコチラ♡

女の子の身体ってものは
卵子も年齢とともに老化が進んで
よい受精卵が出来にくなって
着床しにくくなってくらしい。

oh,my god!!

そこでルイボスティーに含まれる
抗酸化作用物質は活性酸素を除去して
卵子の老化を食い止めるんだって

体の酸化（体の錆び）を防ぐことにより
アンチエイジング効果を発揮、
体内年齢を若く保ってくれるんだって

ノンカロリーだしうれしいね

体質改善とアンチエイジング効果
亜鉛をはじめ、女性に必須の鉄分
その他マンガン、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどの
栄養素もバランス良く含まれているので
普段の飲み物をルイボスティーに変えるだけでも
体質改善を図れることは十分期待。
※亜鉛…精子の生成に深くかかわってくる。
　そして女性の子宮粘膜のもととなるとされる。

ルイボスティーの効能
・不妊に効果的　・ダイエットに効果的　・美肌効果
・便秘改善（整腸作用による）　・胃もたれ防止
・冷え性改善（新陳代謝UPによる）　・アトピー改善　
・利尿作用（膀胱炎や人工透析患者の方に有効）
・ストレス軽減・情緒安定（沈静・静穏作用）
・花粉症改善　・不眠改善　・二日酔い防止　
・痒み・発疹・喘息・鼻炎などのアレルギー性疾患の改善
・排泄物の臭いや体臭が弱まる　・足のむくみの改善
・疲れにくくなる　・ドライアイの改善　・癌予防
※赤ちゃんからお年寄りまで安心して飲める。
一歳未満の赤ちゃんにミルクと混ぜて飲ませても大丈夫。
妊娠中なら必要なミネラルを摂取することができます。　

大量のカフェイン摂取は流産率が上がる
ルイボスティーはノンカフェイン。
他のカフェインなどが含まれる飲み物を飲むより
ノンカフェインを飲んだ方が流産予防につながるね。
※麦茶もノンカフェインだね。

ほんのちょっと注意
暑い国で作られたものは身体を冷す作用が…
冷え性の方は、ホットで飲むようにして
多く飲み過ぎないほうがいい。

煮出すとゴイスー!!
中火で煮出して冷めたら冷蔵庫で冷やす飲み方ですが
茶葉を１０分以上煮出すと煮出し時間が５分以下のものと比べ
抗酸化作用ははるかに強くなります。
ティーパックを浸したまま冷やすと作用はさらに強くなるらしい。

飲み方
１日の目安はコップに２～３杯以上。
煮出し冷やしても、もちろんホットでも。
紅茶のように砂糖やミルクを入れても。
ミルクで煮出してロイヤルミルクティーのような飲み方も。
※ルイボスティーの原産地の南アフリカでは
乳と砂糖を入れてミルクティーにして飲むのが一般的だそう。