今日は久しぶりにリブログさせて頂きます
Body&Soulの調剤師ちぃさんの
ブログの内容に、
今私が欲しかった答えがありました
ありがとうございます
『自分を責めることが癖になっていると、知らないうちに脳は責めるような情報を集めてしまう。
だから次から次へと自分や周りを責めるようなことを探してしまう。
しょうがないのよ！それが脳の仕組みだから。
今までと同じ思考では、同じ世界しか見れない。
だから、ちょっと考える癖を変えてみよう』
私の中にも、
無意識に責める思考があり、
気づいては解除するものの、
完全にクリアできないことが、
なんだか悲しくて苦しかったんです
でも、そもそもの前提が違ったことに、
Body&Soulの調剤師ちぃさんの
ブログの内容で、
やっとわかりました
責める思考をもち続け、
その前提から物事を見ていても、
変わらないのは当たり前ですよね
自分を褒める思考が私の中には、
あまりなかったのは、
そこを前提に設定していなかったので、
根付くはずもなかったです
‘’責めることをなくしたい‘’
‘’ジャッジをやめたい‘’
‘’ありのままを受け止めたい‘’
いろんな思考で変更するものの、
根本が変わらない違和感がありました
でも、今やっとわかりました
そもそもの前提が、
褒める見方ではなかったからです
だから、
一つ一つ、
これからは責めてる思考に気づいては、
なくすんじゃなくて、
褒める思考に変えてみようと思えました
定着するまで、
気づいては手放していきます
無意識に設定してる脳の仕組みって、
本当に巧妙に出来てますよね
自分できっと経験の中で、
知らず知らず設定していたのだろうけど、
それが、
何年もの間、
自分を苦しめてるなんて、
わかる訳もないですね
それを、
変更しなきゃ変わらないなんて、、、
あまりにも難しい、、、(笑)
だけど、
だからこそ面白いですね
いよいよ、新しい世界の始まりです
私の願いが、
一つ叶った日になりました
ありがとうございました。
私が私を難しくしてるからこそ、
私を知る為に願うのかもしれませんね