今日は大野仁美さんのブログを
リブログさせて頂きます
このブログの内容に、
私は、ドキッってしました
大野さんの言葉はいつもまっすぐで、
核心をついているので、
とても参考にしてます
ありがとうございます
私は新月辺りから、
ダイエットについて見直すよう調整が
起こっています
前回のブログ純粋。からの流れで、
もっとカラダを神聖なものとして、
受け止めたいなって感じています
少しずつ、
私のカラダを知るために、
まずは本来必要としているものを調べ、
めんどくさいで見ないふりをすることを
やめて見ようと決めました
私は痩せたい痩せたいと、
口ではいいながらも、、、
好きなものや、
インスタントで手軽なものばかり
選んで食べていました
頭ではこのままではいけないって、
抵抗があるものの、
その食生活を選んでいたのは、
私だということに向き合えずにいました
‘’仕事で疲れてクタクタだから、、、。‘’
‘’買い物行くのがめんどくさいから‘’
‘’料理を作るのがめんどくさいから‘’
一見、、、
私は私の声をしっかり聴いているようで、
完全に無視をしていたことに、
やっと気づけました
そうやって、
私が、、、私のカラダを
こうなるように仕向けていたのです
『痩せたい』
って、
私のカラダは痛みで教えてくれていました
‘’肩凝りひどいな、、、‘’
‘’最近背中も痛いな、、、‘’
‘’むくみからなんだかリンパが詰まって
痛いな、、、‘’
そうやって不調として、
頑張って一生懸命教えてくれていました
なのに、
私は、
‘’やらない‘’
を選択していました
こんなにカラダは訴えてくれてるのに、
‘’やる‘’
って選べずにいました
そんな私にやっと気づけて、
小さな一歩だとしても、
まずは必要な物をカラダに入れて上げよう
って思いやりがやっと芽生えました
今日も、
寺ヨガさと子さんの所で、
ヨガを私にプレゼントしてきました
日頃カラダをあまり動かさない私に
とっては、
本当に気持ちのよい時間を与えてあげられました
私の声が導いてくれることを、
もっと信じて、
しっかり調整してあげたいなって
今は感じてます
私は、私のココロもカラダも両方
幸せにしてあげたいから
私のカラダを健全な状態にしてあげて、
もっともっと、
やりたいことを楽しくやれますように