早寝早起き

先日は、産院選びの記事への

コメント・メッセージありがとうございました

皆さんのお話はとても参考になり

また、勇気づけられました。

次回の受診日までにもう少し考えてから

結論を出して、また結果を報告させてもらいますね

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ここ数日すっかり秋らしくなって、気持ちのいい毎日です。

そんな最近の私のマイブーム（?）が

“早寝早起き”です

といっても、すごく早く起きてる訳ではないのだけど

朝の時間にちょっと余裕があるのが楽しくて、

以前よりは早く起きるようになりました

以前は朝が苦手で、

いろいろな朝の支度をするために必要な時間

ギリギリまで寝ていて、

起きてからはノンストップでバタバタと過ごしていました。

それが、今回つわり明けで家事に復帰してからは

起きてすぐ体が動かないこともあって、

早起きをするようになりました。

そして、気持ちよく早起きするためには

早く寝るに限る！と

子どもと一緒に9時30分頃には眠るようになりました

なので、帰宅の遅いダンナには朝しか会いません

以前は、子どもが寝た後の夜の時間も

楽しもうと遅くまで起きていたのだけど、

それよりも朝の目覚めのよさにハマッてしまいました。

早く寝ると、夜中に目覚めることもあるのだけど

覚醒しすぎないようにウトウトやり過ごして、

早ければ5時頃、遅くても6時前に

自然に目が覚めるようになりました。

この、“自然に”目が覚めるというのがポイントで、

アラームに起こされた感がないので

朝からとっても気分がいいのです

なぜか最近は子どもも早起きになってきて、

朝食前に本（マンガと攻略本だけど）

なんか読んだりしてゆっくりくつろいでいます。

私も、まずゆっくりお茶を飲んでから

家事を始められるし、

朝食やお弁当の内容が少しグレードアップしてきました。

（以前が手抜きすぎたので今で普通なのかも）

調子がいいと、幼稚園バスが来る8時までに

洗濯や食器の片付けが終わったりして、

家事の効率もよくなってきました。

以前は、ひどければ7時に起きていて、

テーブルやキッチンはぐちゃぐちゃのまま

家を出ていたことを思うと、ものすごい余裕です。

いつまで続くかわからないけど

（たぶん朝寒くなるまでだと思う！）

しばらく続けたい習慣です

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