リンダマンです。
上海は鬼の寒さ。。。
バリバリの雪と
凍った道路で歩くのにも注意するレベルです。
その寒さなのに自宅では停電が起きたり🌆
2-3時間で直りましたが😅
土、日曜日と
お休みを頂いて
何をしたかというと
いつも以上のトレーニングと
日焼け
いつも以上のご飯を食べました。
↑こちらの写真は
初挑戦のカレーチャーハン。
旨しだけど
ちょっとオイル多め🐷💦
あまり写真は取らない派なので
ありませんが
他にも小籠包
牛タン
牛肉麺
あとは
青島ビール🍺笑
そんなに量は食べてませんので
練習量で取り返せるかなーと。
思っております。
今年の試合は
12/15京都（山村の復帰戦）
12/16上海定期戦
12/23上海定期戦
12/26w-1後楽園
12/30DDT後楽園
という感じかな？
頑張って腹筋割って年越ししたいね😎
代謝上げるために朝コーヒーと朝ウォーキングはマストですよ。
