昨日から
何故だか 首の後ろ側が痛くって
寝違えたかな～ とか
マッサージ行けば治るかな～ とか
いろいろ考えていました。
とにかく 痛い！
ストレッチをしてみるんだけど
痛くて (?_?; (?_?; (?_?;
ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ わかった！！
一昨日から始めた
息をふぅ～って吐きながらやる腹筋だ！
１８年続けている へなちょこ運動(笑)
そのひとつの 腹筋を
こんな風に やってみたら！
とジムに通っている子に教わったので
やってみた！
１０回も出来ないので 3回(笑)
なのに こんなに首が痛い(笑)
お腹が痛くならないといけないのに～(>.<)
何故だか 首の後ろ側が痛くって
寝違えたかな～ とか
マッサージ行けば治るかな～ とか
いろいろ考えていました。
とにかく 痛い！
ストレッチをしてみるんだけど
痛くて (?_?; (?_?; (?_?;
ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ わかった！！
一昨日から始めた
息をふぅ～って吐きながらやる腹筋だ！
１８年続けている へなちょこ運動(笑)
そのひとつの 腹筋を
こんな風に やってみたら！
とジムに通っている子に教わったので
やってみた！
１０回も出来ないので 3回(笑)
なのに こんなに首が痛い(笑)
お腹が痛くならないといけないのに～(>.<)