お恥ずかしい話ですが、昔の私ゎ爪噛みによる深爪でした
その頃の画像がこれ
これでもかなり綺麗な状態のときの写真です（汗
一番ひどかった時の画像は人にはみせられません
綺麗な爪になりたくて５年前奮起して爪噛み克服を始めました
爪噛み克服にあたってやっていたのは３つ
・ネイルベッドの記録をとる
・写真にとって画像の記録を残す
・マニキュア等で物理的に噛めない状態を維持する
写真ゎ上の画像が一番最初
ネイルベッドの記録がこちら
スタート時は一番長い親指でたった１センチ (((ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
今思うと短いにも程がありますよね・・・
月に２回づつ計測していってほんの数ヶ月で平均して２～３mm伸びているんだヶど
記録をみてわかるとおり、度々挫折してネイルベッドが短くなっています・・・・
割れたりちぎっちゃったり噛んだりしながら頑張って半年続けたのがこちら
初めの頃の爪と比べると劇的に綺麗に成長していて
当時ゎこんなに綺麗になるんだ！！！！って毎日自画自賛していました
が、この頃はまだ深爪の名残で平べったい爪でCカーブ？何それ？状態の
ゆがんだ爪をしていました
ネイルベッド記録もこのあたりからほとんど成長しなくなっていました・・・
それでも最初から比べると親指なんかは５mmも成長していて大したものですよね
これ以後ほとんど成長がなかったので記録をとっていません
この頃ゎまだハイポニキウムができている指は一本もなく、爪自体も薄いペラペラ爪で
しょっちゅう割れたり亀裂がはいったりしていました
それからも噛まないよう努力しつつ健康的な爪になるよう保湿重視でケアを続けて来ました
そして、５年経った今、こんなかんぢです
最近やっとすべての指にハイポニキウムが形成されて
歪んでいた爪もCカーブのついた縦長な爪に成長してきています
ネイルベッドの長さゎこちら
やっとこ全部の指が１センチ以上に
５年前と比べると
左
親指 プラス６mm
人差し指 プラス５mm
中指 プラス６mm
薬指 プラス４mm
小指 プラス３mm
右
親指 プラス７mm
人差し指 プラス５mm
中指 プラス５mm
薬指 プラス３mm
小指 プラス２mm
かなーーーーり伸びましたよね！？
一番長い指で７mmも成長していますヾ(o´∀｀o)ﾉ
まだ綺麗な縦長とは言いがたいけど昔の写真と比べるとかなりましになってきていますよね(*´ｪ｀*)
爪の厚みがまして強度も上がってきたので割れることもなくなりましたし
（一個前の記事で亀裂修正してるところだヶどｗ）
なによりも人に見られても恥ずかしくない手元になったことがなによりも嬉しいです
ただ、正直今でも素爪の状態でいると噛みたくなって仕方がない時があります・・・
ネイルが趣味になってしまっているので大惨事は免れていますが
私がもし男性だったとしたら確実に克服はできなかったんじゃないかなと思います
ぶっちゃけこの５年で何度爪噛みしちゃったかわかりません 爆
初めの頃は噛んでしまうたびめちゃくちゃ自分を責めました
でも、案外爪って伸びるの早いんですよ
それに気づいてからはどうしても噛みたくてしょうがないときは一思いにやっちゃってましたｗ
また一から綺麗にすればいいや、どうせすぐ伸びるし
って思うようになってから爪を噛んでしまう回数が格段に減りました（不思議
噛んじゃダメだと思えば思うほど噛みたくなっちゃうんですよね
時折アクセス解析をみていると「深爪」「爪噛み」というキーワードでこのブログにきてくれているひとがちらほらいるのをお見かけします
この記事が爪噛み克服したいと思っている人たちのはげみになれればすっごぃ嬉しいです
余談
初めの頃は頑張って伸ばした爪を全部噛みきってしまうという夢をよく見ていました・・
正直いまでもその夢を見ます・・・
その夢を見るたび飛び起きて自分の手を確認してちゃんと爪があることに安心しています
多分同じような夢を見たことがある人結構いると思うんですよね
あの夢、本気でトラウマです
その頃の画像がこれ
これでもかなり綺麗な状態のときの写真です（汗
一番ひどかった時の画像は人にはみせられません
綺麗な爪になりたくて５年前奮起して爪噛み克服を始めました
爪噛み克服にあたってやっていたのは３つ
・ネイルベッドの記録をとる
・写真にとって画像の記録を残す
・マニキュア等で物理的に噛めない状態を維持する
写真ゎ上の画像が一番最初
ネイルベッドの記録がこちら
スタート時は一番長い親指でたった１センチ (((ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
今思うと短いにも程がありますよね・・・
月に２回づつ計測していってほんの数ヶ月で平均して２～３mm伸びているんだヶど
記録をみてわかるとおり、度々挫折してネイルベッドが短くなっています・・・・
割れたりちぎっちゃったり噛んだりしながら頑張って半年続けたのがこちら
初めの頃の爪と比べると劇的に綺麗に成長していて
当時ゎこんなに綺麗になるんだ！！！！って毎日自画自賛していました
が、この頃はまだ深爪の名残で平べったい爪でCカーブ？何それ？状態の
ゆがんだ爪をしていました
ネイルベッド記録もこのあたりからほとんど成長しなくなっていました・・・
それでも最初から比べると親指なんかは５mmも成長していて大したものですよね
これ以後ほとんど成長がなかったので記録をとっていません
この頃ゎまだハイポニキウムができている指は一本もなく、爪自体も薄いペラペラ爪で
しょっちゅう割れたり亀裂がはいったりしていました
それからも噛まないよう努力しつつ健康的な爪になるよう保湿重視でケアを続けて来ました
そして、５年経った今、こんなかんぢです
最近やっとすべての指にハイポニキウムが形成されて
歪んでいた爪もCカーブのついた縦長な爪に成長してきています
ネイルベッドの長さゎこちら
やっとこ全部の指が１センチ以上に
５年前と比べると
左
親指 プラス６mm
人差し指 プラス５mm
中指 プラス６mm
薬指 プラス４mm
小指 プラス３mm
右
親指 プラス７mm
人差し指 プラス５mm
中指 プラス５mm
薬指 プラス３mm
小指 プラス２mm
かなーーーーり伸びましたよね！？
一番長い指で７mmも成長していますヾ(o´∀｀o)ﾉ
まだ綺麗な縦長とは言いがたいけど昔の写真と比べるとかなりましになってきていますよね(*´ｪ｀*)
爪の厚みがまして強度も上がってきたので割れることもなくなりましたし
（一個前の記事で亀裂修正してるところだヶどｗ）
なによりも人に見られても恥ずかしくない手元になったことがなによりも嬉しいです
ただ、正直今でも素爪の状態でいると噛みたくなって仕方がない時があります・・・
ネイルが趣味になってしまっているので大惨事は免れていますが
私がもし男性だったとしたら確実に克服はできなかったんじゃないかなと思います
ぶっちゃけこの５年で何度爪噛みしちゃったかわかりません 爆
初めの頃は噛んでしまうたびめちゃくちゃ自分を責めました
でも、案外爪って伸びるの早いんですよ
それに気づいてからはどうしても噛みたくてしょうがないときは一思いにやっちゃってましたｗ
また一から綺麗にすればいいや、どうせすぐ伸びるし
って思うようになってから爪を噛んでしまう回数が格段に減りました（不思議
噛んじゃダメだと思えば思うほど噛みたくなっちゃうんですよね
時折アクセス解析をみていると「深爪」「爪噛み」というキーワードでこのブログにきてくれているひとがちらほらいるのをお見かけします
この記事が爪噛み克服したいと思っている人たちのはげみになれればすっごぃ嬉しいです
余談
初めの頃は頑張って伸ばした爪を全部噛みきってしまうという夢をよく見ていました・・
正直いまでもその夢を見ます・・・
その夢を見るたび飛び起きて自分の手を確認してちゃんと爪があることに安心しています
多分同じような夢を見たことがある人結構いると思うんですよね
あの夢、本気でトラウマです
