熱中症・・・だと・・・？

どうゃら熱中症にかかったようですo

数時間前、いつもどおり寝ようと思ってベッドについたとたん
猛烈な吐き気と腹痛に襲われ
ぉトイレに駆け込んだのち
上から下から同時にリバースしてしまいました・・・

お酒で気持ち悪くなって嘔吐したのを除けば
嘔吐なんて１５年ぶりくらい・・・

ちょうどノロウィルスの話題があがっていたので
一人トイレでパニック状態でした・・・

なんとか救急外来を探してもらって電話をかけてもらって
症状を伝えていくうちに熱中症だと思いますといわれました・・・

とりぁぇづ数時間様子をみて朝回復していないようなら再度お電話くださいといわれ
現在にいたりますo
（ノロウィルスぢゃなくてよかった・・・ノロウィルスだと周りに迷惑かかるからね・・・）

そうか！これが熱中症ヵ！
テレビなどで聞いてはいましたが・・・・とてつもなく大変です(ﾟДﾟ：)

私の今回の症状としてゎ
・吐き気
・腹痛
・嘔吐
・下痢
・震え
・大量の汗
・ふらつき
・寒気
・倦怠感
等などですo

熱中症の症状などを調べた結果、救急外来の人の言うとおり熱中症っぽぃですね・・・
（ぶっちゃけどんな症状がでるのか知りませんでした）

とにかく辛かったのは吐き気と嘔吐ですね・・・
出来ることなら二度と経験したくないです・・・（ﾏﾁﾞﾃﾞ


今は救急外来の人に言われたとおりスポーツドリンクをちびちびのんでいますo

ちなみにこのスポーツドリンク・・・ちょこっと酸味があるせいなのか
口にするたびに吐き気が襲ってくるんです・・・
でも飲まないと回復できない！というジレンマ

今ゎ数時間たってかなり良くなってきたので吐き気も弱いし他の症状はなくなったし
エアコンも適度にかけてるしもう大丈夫ヵな・・・？


でも、今思い返すと
数日前から軽い熱中症の症状がでていたような気がします
毎晩お布団につくときに吐き気と軽い腹痛があったし
動いているわけでもないのに大量に滝のような汗がでていたし

知らなかっただけで自覚症状は結構ありました・・・

もともとかなりの冷え性で暖かい環境がだーーーーーーーーーいすきなのもあり・・・
エアコンを使わず室温３０～３４度のなかを過ごしていました・・・・
個人的には熱いと感じないしむしろ快適なくらいなんですが・・
体ゎそうぢゃないみたいです(´･ω･`)
ぶっちゃけ去年も吐き気と頭痛に襲われていたのは熱中症の症状だったんぢゃないかなと・・・
水分はきちんととっていたけど塩分は補給していなかったので今回のような結果に・・・

これを踏まえてこれからはきちんとエアコンをつかって室温管理をしつつ
適度にスポーツドリンクや塩分も補給しながらきちんと体調を管理していきたいとおもいます


皆さんも人事だとゎ思わずにきっちりと水分＆塩分を補給して
適度な室温の中直射日光などは避けておすごしください！
まぢで苦しみますよ！！！