Day4 まほうのけんこうほう『the magic 』

♪地球生活🌏お手伝い♪

チキュウアシスタント

おわりや　いくよです

【業務内容】

事務請負・整体ヒーリング

エネルギーワークなどなど

The magic work for 28days

4日目のワークは

Magic health

健康に感謝するワークです。

用意するものがひとつあります。

カードか大きめの紙（A4サイズくらい）を用意してくださいね。

さあ、なにに使うのでしょうか？

では

4日目のワークについて

ご説明します

わたしたちの最大の富は健康です

The greatest wealth is health.

　　　　　　　　　　　Virgil

ローマの詩人の言葉です

健康は人生にとってとても大切なものですが、多くの人がそれを気づくのは健康を失ったときが多いのです。

わたしたちは『健康』を当然のものと思い、毎日を過ごしています。

健康は生命からの贈り物です。

それはわたしたちが毎日受け取るもの。

そして受け取り続けるものです。

健康へ感謝することで、わたしたちはより健康なカラダを感じる事が出来ます。

さあ、では

やってみましょう。

↓長いので翻訳文を引用します↓

↓引用元　the magic ↓

マジカルヘルスの実践は

あなたの体の健康について次の段落を読むことから始まります。

体の特定の部分について読んだら

目を閉じて

体のその部分にできる限り感謝します。

感謝の気持ちへ気持ちを込めるのは

感謝の気持ちをより深く感じるのに

役立ちます。

深く感じるほど

体の中で驚くべき結果をより早く感じ

見ることができることを

忘れないでください。

あなたの足と足について考えてください。彼らはあなたの人生におけるあなたの主な移動手段です。

バランスをとる、立ち上がる、座る、運動する、踊る、階段を上る、車を運転する、そして何よりも歩くという奇跡など、足を使うすべてのことを考えてみてください。

右足と左足で、家の中を歩き回ったり、バスルームに歩いたり、キッチンに行って飲み物を飲んだり、車に歩いたりすることができます。

あなたの右足と左足はあなたが店を歩き回ったり、通りを歩いたり、空港を通り抜けたり、そしてビーチに沿って歩くことを可能にします。

歩く能力は私たちに人生を楽しむ自由を与えてくれます！

私の右足と左足に感謝します。

あなたの腕と手、そしてあなたが一日に何個の物を手に取っているのかについて考えてください。

あなたの手はあなたの人生の主要な道具であり、それらは一日中、そして毎日働いています。

あなたの手はあなたが書くこと、食事をすること、電話またはコンピューターを使うこと、シャワーを浴びること、服を着ること、浴室を使うこと、物を拾い上げてそれらを持つこと、そしてあなた自身のためにすべてをすることを可能にします。

手がなければあなたはあなたのために何かをするため、他の人に依存するでしょう。私の腕、手、指に感謝します！

あなたの素晴らしい感覚について考えてください。

あなたの味覚は、あなたが食べたり飲んだりするときに、一日に何度もあなたにとても多くの喜びを与えます。

風邪で味覚が失われると、食べ物や飲み物を味わうことができなくなり、食べたり飲んだりする喜びがなくなってしまうことがわかります。

私の素晴らしい味覚に感謝します！

花、香水、きれいなシーツ、料理中の夕食、冬の夜に燃える火、夏の日の空気、刈りたての草、地球の匂いなど、あなたの匂いの感覚はあなたに人生の美しい香りを体験させます。

私の素晴らしい匂いに感謝します！

触覚がなければ、暑いところから寒いところ、柔らかいところから鋭いところ、滑らかなところから荒いところを知ることはできません。

物を感じたり、物理的に愛を表現したり、受け取ったりすることは決してできません。

あなたの触覚は、あなたが心強い抱擁であなたの愛する人に触れることを可能にします。

そして、ある人間から別の人間への手の接触を感じることは人生で最も貴重なものの1つです。

私の貴重な感触に感謝します！

愛する人や友人の顔を見たり、印刷された本、新聞、メールを読んだり、テレビを見たり、自然の美しさを見たり、そして最も重要なことに、人生の道を見ることができる、目の奇跡について考えてみてください。目隠しを1時間かけて、普段と同じようにやってみてください。

目に感謝します。見える景色に私の目を楽しませてくれてありがとう！と言いましょう。

私はすべてを見ることができます！

自分の声や他の人の声を聞いて人と話すことができる耳について考えてみてください。

耳と聴覚がなければ、電話を使用したり、音楽を聴いたり、ラジオの愛する人の話を聞いたり、周囲の世界の音を聞いたりすることはできません。

私の聴覚に感謝します！

そして、あなたの感覚のいずれかを使用することは、あなたのすべての感覚を通して毎秒百万以上のメッセージを処理するあなたの脳なしでは不可能です！

あなたが人生を感じて体験することを可能にするのは実際にはあなたの脳であり、それを複製できるコンピューター技術は世界にありません。

私の脳と私の美しい心に感謝します！

あなたの健康、体、そして生命のために、24時間年中無休で絶え間なく働いている何兆もの細胞について考えてみてください。ありがとう細胞さんと言ってください！

あなたの体のすべてを絶えずろ過し、掃除し、そして更新しているあなたの生命維持器官について考えてください。そしてあなたがそれについて考える必要さえなくそれらがすべての仕事を自動的に行うという事実について考えてください。

内臓たち、完璧に働いてくれてありがとう！

しかし、私たちの体のどの感覚、システム、機能、または他の器官よりも奇跡的なのは、あなたの心臓の器官です。

あなたの心臓は他のすべての器官の生命を支配します。なぜなら、あなたの体のすべてのシステムに生命が流れ続けるのはあなたの心臓だからです。私の強い健康な心臓に感謝します！

次に、紙またはカードを取り

大きな太字で書きます。

健康の贈り物は

私を生かし続けています。

今日はカードを持っていき、よく見る場所に置いてください。

今日、少なくとも4回。

非常にゆっくりと、一言づつ読み、健康の贈り物にできる限り感謝していることを感じてみてください。

あなたの健康に感謝することはあなたの健康を維持するため欠かせませんが、それはまた、エネルギーと人生への熱意を増し、健康が改善し続けることを保証するためにも大切です。

感謝の気持ちを従来の治療と組み合わせれば、健康革命が起こり、今までにないような回復率と奇跡が見られます。

↑引用終わり↑

こんな風に

カラダに

感謝のエネルギーを向けてみましょう。

今までになく

感謝をしてみましょう。

そして

どんな感覚があるか

どんな感情を感じるか

観察してみましょう。

あ、心地良い♡と思った

そのポイントや感覚、記憶を

カードを読むたびに

思い出してみましょう。

わたしは

思わずくちが緩んでしまいます

それでは

4日目のワークをまとめます

1. Repeat steps one to three of Magic Practice Number 1 – Count Your Blessings: Make a list of ten blessings. Write why you're grateful. Reread your list, say thank you, thank you, thank you, and feel gratitude 'nol for each one.

まずは『1日目のワーク』を実践します。

朝起きたら、10個感謝を書き出します。続けて感謝を感じる理由も書き出し、それぞれの感謝に、ありがとうと3回言います。そして書き出した感謝にできる限り感謝をします。（じわー♡）

2. On a piece of paper or card write the words: THE GIFT OF HEALTH IS KEEPING ME ALIVE.

用意した紙に

この言葉を大きく太字で書きましょう。

『健康のおかげでわたしは生き生きしています』

3. Place the piece of paper with your written words where you know you will see it often today.

まほうの言葉を書いた紙を、目につきやすい場所に置きましょう

4. On at least four occasions, read the words very slowly, and feel as grateful as you can for the precious gift of health!

今日はこのワークを4回実践します。

紙に書いたことばをゆっくりと読み上げます。

そして、かけがえのない自分のカラダ、健康への感謝を感じましょう。

5. Just before you go to sleep tonight, hold your Magic Rock in one hand, and say the magic words, thank you, for the best thing that happened during the day

寝る前に、まほうのちいさないしをにぎりながら、今日の1番しあわせだったことを想います。

そして1番しあわせだったなぁと想う事に、ありがとうと言います。

これが4日目のワークです。

↓ワークはこの本を使っています↓

ワーク内容はthe magic より引用しています