チキュウノスキマ
の
いくよです
ライブ配信をしたくて
フェイスブックで
２回ほどチャレンジしたのですが
超！
緊張して
話せない！！
もっとうまく
話したい
伝えたいのに！
と
悔しいわたくしですが
めげずに
続けていきたいと
思います
さて
ライブは苦手でも
さんざん練習した
3分動画はわりとお得意
今日は
なんで呼吸なの？ってことを
おはなししています
いまね
ほんっっっとに
たくさんの人が
呼吸について
動画やブログ
などなどをアップしています
絶対に
自分にぴったりな
呼吸法に出会える時期なんだと
思うんですよ
そしてね
自分にぴったりな
呼吸法に出会える
ってことは
自分自身に
より
寄り添って生きられる時
とも
言えると思うの
それくらい
呼吸に集中すると
自分自身にふれるのが
繊細になり
やさしくなり
そして
わかりあえる
気がする
24時間
365日
やすまずに働く
呼吸
ちょっと
意識してみませんか？
はいて
すって
はいて
どんな呼吸が
お好みかしら？？
からだの感覚
さぐってみてほしいな
