チキュウノスキマ
の
いくよです
実は
わたくし
YouTubeに
セルフケア動画を
コツコツあげてたのですよ
その名もいくちゃんチャンネル
見てくれた方も
たくさんいましたね
ありがとうございます
さてさて
久しぶりに
動画をつくりました
呼吸について！
わたしのいつもしている
呼吸法について
おはなししています
これ
Facebook liveとかで
オンラインで定期的に
みんなで一緒にやりたいなぁって
思ってたんですが
なにぶん久しぶりで
なんだか恥ずかしくって
まずは
動画から始めることにしました
さっき
妹に試してもらったら
これいいね
と
一言
グラウンディング？とも
確かにそうかもね
わたし的には
数呼吸で
仙骨がぴったりカラダに
くっつくように感じるのが
気持ち良くて好きなポイント
試してご感想頂けると
とても嬉しいです
またポツポツと
動画つくってあげていきまーす
3分の動画です
みてみてね