お風呂に入ったら、笑いがこみあげてきました社長です。
お湯の中で体を伸ばすとなにも考えられなくなって、口から出る音は意味のない私の音になります。そのあと、何故か笑いがこみあげてくるのですよ。声をあげて笑いました。本当に気持ちいい時に、人は笑うのだと思いました。
最近、体が緊張していて気付いたら体がかたくなっていました。
頭皮も顔も、肩も腰も足の裏まで！
今日は新幹線での移動時間は少しあったので、セルフ頭皮マッサージをしてみました。
頭皮をもみほぐして、首と肩、脇の下へ老廃物を流すようにマッサージをすると、思考も柔らかくなっていくように感じます。
帰宅してからは足裏をじっくりとマッサージ。そういえば最近足の裏と向き合う事もなかった。足の指を広げると、気持ちいい！
仕上げにお風呂へ入ったら意味もなく笑えてきて、体の緊張を取り去ることに成功しました。
腸のマッサージと股関節のマッサージを寝る前にすれば、もう完璧。
最近、内面のケアは上手に出来ていたけれど、入れ物であるカラダのケアはちょっと怠っていたのかしら、とちょっと反省。
ナカミとカラダがリンクしてこそ健康。
小さなわたしと大きなわたし、そこにわたしのカラダもちゃんと入れて仲良くしていこうと思います。
こう考えてみるとカラダへの興味、見た目への興味が私はとても薄かった。
もっと、このカラダにも愛着もって接していこうじゃないか、と思い始める夜となりました。
明日はどんな一日になるかな。
どんなワクワクがあるかな。
どんな風に光ることが出来るだろう。
どんな出会いがあるのだろう。
スペシャルな一日が約束されてる。
楽しみで仕方がない！