お昼御飯はヨーグルトだけでした社長です。
ＴＧＧヨーグルトは豆乳で出来ているせいか、腹もちがとてもよいのです。
お昼になにかをたべなければ・・・とコンビニをさすらうこの頃でしたが、今日はＴＧＧヨーグルトをお昼ご飯にしてみました。
おなかがすくんじゃないかな・・・と心配するも、家に帰るまで空腹感にかいなまれることもなく、夜も自炊ご飯となりました。
年末年始と暴飲暴食にさしかかったあたりで胃を壊し、強制的に体をやすめることになりました。
年があけてもいまいち前のリズムに戻らず、玄米もまだ食べていないのです。
まずは楽ちんなＴＧＧヨーグルトからはじめて、玄米、発酵食へ戻していこうと思います。
体が自動的にストップしてくれる、というのは楽なものです。
そして、体にいいものを食べ始めると、どんどん連鎖して食べたいものが健康にいい方向へいくのも快感です。
この体の仕組みは、心の仕組みや人生の仕組みによく似ていると思います。
「今」選択したことが「未来」へつながっていく。
でも、選択はものすごく頑張って選ぶのではなくて、ひとめぼれのように自然とそこへ歩いてきた、のようなものだと思います。
こう考えると人生はシンプルで楽ちんなものなのでしょう。
自分がなにを愛しているかをよく知り、その方向へ歩いていくだけでいいのですから。
すごく頑張っておいしいものを食べようとお店で迷うよりも、ふと目にとまったものを食べたり、時には食べなかったり・・・。体の声をもっともっときこうと思う社長でした。