私がよく使うApple社のFitness+というアプリ。

アプリについては過去ブログをご参照ください。

このアプリには

Mindful Cooldown（クールダウン）

のプログラムもあります。

Mindful Cooldownはストレッチ＋メディテーションで構成されていることが多いんです。

先日、このメディテーション部分で

「目を閉じながら、あなたがありがたく思う・感謝している物を5個考えてください」

と言うガイドがありました。

1個目夫

私にとって、夫との出会いが全てを変えました。夫の存在が私の人生を豊かにしてくれたと本当に思います。なので1個目が夫

2個目　カナダ

カナダという国に出会えた事を本当にありがたく思っています。　この国が私に与えてくれたものがたくさんある。　私、ここにいていいんだ、ここが今の私の居場所なんだと感じる事ができた初めての場所だと言っていいと思います。

3個目　愛犬

ペットって家族って本当に思います。　お姫様だし、あからさまに、私より夫の方が好きなんですが、一緒にソファーにいるだけで、なんか温かい気持ちになります。

4個目　友達

さて、その次に頭に思い浮かんだのが友達。　誰が浮かんだかと言うと、日本の数名の友達。

カナダに私が引っ越してからまもなく13年になります。　なので、その間、日本の友達とあったのって、両手で数えられるほど。

それでも、思い浮かんだ友達の顔はみんな日本の友達だったことに不思議に感じたんですよね。

私、カナダに引っ越してすぐに今の夫と出会ったんです。なので、カナダで自分の友達を作るという機会があんまりありませんでした。

バレーを通して友達もできたけれど、じゃーしょっちゅう遊んだりする友達がいるかと聞かれると、そんな事もない。

あ、バレーで知り合った友達で、連絡したり、お茶したりご飯いったりする友達がいるんですが、その子も日本人

それ以外は、「夫と私」の友達という、グループの友達が多いような気がします。　

月一ぐらいのペースでご飯に行ったり、旅行も何度も一緒にいっている友達は、友達と言えるはずなのに、私の友達？と聞かれると、即答でYESと言えない私がいる。

私にとって、彼らは2人（私と夫）の友達って印象の方が強いんです。

日本人以外のカナダの友達で、1対1でお出かけできる人がいるかなーと考えてみたら、、、いるようないないような。

自分から誘えば、行ってくれるひとはいるはず・・・？

こんなことを考えてたら、終わってて、5個目を思い浮かべる時間がなかった・・・

友達の定義ってなんなんですか

40近くになってもわかりません笑

日本の友達カナダの友達