女性の40代ってさ
ゆらぎ期って言うらしいけども。
体調もさ
若い時ほど頑張れないし
ホルモンバランス崩れるし。。。
不調が出る出る。。。
私は
30代からだったかもしれないけど。
今より20キロ太ってたし。
ただいまダイエット中だから
最大23キロくらい太ってた。
疲れやすかったり
不規則な生活してたり
妊娠しにくかったりしてたよ
基本的に生理は不順だったし。
そして
何度も言うが
日本にいた時のストレスと
多分私がずっと不機嫌で拗らせてた事が
発端となった元旦那との不仲。
実家にいたこともついでにストレスだった。
てことで
まぁストレスもピークだった
今となっては笑い話です。
わろといてください！
それがよ！
オーストラリアに来たら
そのストレスが一気に解消されたし
娘と同じベッドで
早寝早起き
(休日でも朝7時には
叩き起される)
車がないので
毎日1時間以上歩く。
リッチじゃないから
あまり外食もせず
娘にジャンク食べさせたくないから
フルーツや野菜多め
なんて言う生活をしていたら
きっちり生理が来るようになった
何がよかったのかは
ようわかりませんが
総合的に良くなったんだろう。
長年にわたって生理不順で
もう卵巣のどっちかが
機能してないんかもなぁーくらいに
思ってたのに
先月から数えてきっちり１ヶ月で
来たわー
すごい
!
むしろ感動
ストレスないってマジで重要なんだ。。。
ちなみに
漢方はほとんど飲んでませんwww
テキトー
飲まなくても生理が順調で
PMSもなければ
大丈夫でしょう
勝手な判断ですので
真似しないでね。
でも
マジな話、
日本で極度に調子が悪い時は
精神状態がアップダウンしまくってたから
｢ヤバイ!これは私じゃない
｣
と思ったほど。
いきなり無性にブチ切れたくなったり
1人で泣きたくなったり。
皆様、
それはひょっとしたら
更年期ではなく
ただのストレスが原因なのかも
しれませんよ？
子供
旦那
実家
義家族
仕事
学校関係
友人
近所づきあい。。。
いっぱいストレスになることはあるけど
できる限り
我慢しないで生活したいですね♡♡
もう我慢をどう手放したらいいか
わからない方とか
既に我慢していると思ってない人
(我慢している事が普通になってる人)が
1番重症ですよっ
ストレスが何かに気づくのが
実は1番難しかったりするんだよねぇ。
まずは
今日のご飯のメニューは
｢お母さんが食べたかったから｣
という理由で
決めちゃおう♡♡
そこからが
ストレス手放す第1歩！