今日は実家に来ております。
理由は
ホットカーペットの上で
横になることwww
昨日からやばい気がしてたんだけど。。。
今日はマジでダメ🙅
ぎっくり腰寸前ぐらいに痛い😭
自分なりに体操したり
してみたんだけど
山のように溜まってた家事と
年度末でいらないプリントや
本の整理を座り込んでやったことや
わんさかあった汚れた靴を洗ったり
ついでにお風呂も洗ったり。。。
そんなことをやってたら
今日は動く度に
アタ、アタタタ
しょうがないから
接骨院に行ったよ！
ウォーターベッドでマッサージ
足のマッサージの機械
腰のけん引(超ソフトで効き目あったか？)
腰温めつつ電気
柔道整復師の先生によるマッサージ15分。
1時間以上のフルコース。
初診で1000円
マジで??
お得感半端ない
オーストラリアだと
余裕で100ドル以上取られるね。
ただ。。。
帰ってきてまたお洗濯したら
アタ、アタタタ
いくら1000円でも
意味なかったか？
と疑った
とはいえ
先生は、私と話しながら
「なんか腰膝使う環境変わった?」
と仕事のことは何も言ってないのに
早々に指摘され
すごい
色々アドバイスくれました。
1番痛い、そしてためになるアドバイスは
「減量すれば全部解決じゃない?」
だそうです。
痛いとこ突いてくるわね
あとは
お腹周りを温める
ガス溜り、便秘、下痢なども
腰に来るそうです。
今、絶賛、便秘週間
だってー 保育士はトイレ行くときも
「トイレ行きます!」
ってサササッと行くしかない。
行く暇も心の余裕もない
ついでに水分も一気飲みです。
(給食もかきこんでました)
週5ともなれば
そりゃ便秘にもなりますよ。
みんなどうしているんだろう？
運転中も相当痛かったけど
なんとか耐えて
1時間の道のりをやってきました！
今夜はホットカーペットの上で
ぬくぬく就寝します
体操してたら
ちょっと良くなってきた気がする🎶
それではおやすみなさいませ。
こんなに体張ると思わなかった
辞める決断した私、グッジョブ👍
とさえ思いました。