今日はちょっと堅い話。
日本もね。
厚生労働省が
「職場における
腰痛予防対策指針」
っていうの、出してたの、
知ってる？
継続して持ち上げられる
重量はね。
男性 自分の体重×0.４
女性 自分の体重×0.24
（男性の６割）
ということは。
５０キロの男性は２０キロ。
５０キロの女性は１２キロ。
それまでしか 継続的に
持ち上げる能力がない
とされているの。
国の基準で！
これ読んでる方、
ほとんどのひと、
もっと重い人持ち上げてるよね？
だって、１２キロの人なんて、
いないもんね？
なので。
福祉用具使ってくださいね！
自分を守ってからの、
利用者のお世話だとおもうの。
だって、腰壊したら、
介護って絶対続けられないもの。
自分の代わりは
居ないから。
自分の体を腰を大切に。
後悔する前に。
後悔しまくっている
私からのお願い🙏。