ガーデニングをやって
腰に来たというのに、
その次の日は
朝からてんやわんやのシフト。
その後、
実習っ！！
もう腰が。。。
そこで！！
実習の最後に
自分もマッサージやってもらうことに。
今回は
アロマセラピー。
マッサージ自体は
ものすごくやわらかいマッサージなんですが、
オイルに
ブラックペッパーオイル（筋肉をやわらかくする）
スイートマジョーラム（痛みを沈静化する）
シトラス
を入れてもらって
マッサージをしてもらったところ、
ちょっとよくなりました♪
気持ちよすぎて、鼾かいて寝ちゃいそうだったわ～～～
あとは、
例のタブレット（ＪＯＩＮＴ ＦＯＲＭＵＬＡ ＡＤＶＡＮＣＥＤ）
と
プロテイン
を飲もうと思います。
