最近は
ＧＰの先生に「ビタミンＤがたりない～！」といわれたので、
そのタブレットと、
他のビタミンのタブレットのほかに、
プロテインのパウダーを
シリアルに混ぜて食べてます。
調子は。。。
よく分からないけど、いいんじゃないかなぁ。
最近、腰痛も無いし。
ぎっくりごし（今年1月にやりました）は
なんだかんだいって、筋肉がつるってことなので、
プロテインとか飲んで
補強したらいいかと。
あと、どうしても痛いときは
グルコサミンも飲んでます♪
ＢＬＡＣＫＭＯＲＥっていうブランドの
ＪＯＩＮＴ ＦＯＲＭＵＬＡ ＡＤＶＡＮＣＥＤ
っていうタブレットが
よく効く気がします。
他のに比べて高いんだけど。
私もお友達に教えてもらって飲んでみたんですが、
腰痛がひどくても、（慢性腰痛です）
次の日にはちょっといいような気がする。
痛いときは
このタブレット頼みになってます。
でも、このタブレット、
ちょっこしおなかがゆるくなっちゃうんですね。。。
便秘にもいいかもよ（笑）
とはいえ、最近ぜんぜん飲んでない♪
ありがたいありがたい。
