12月に入り、気温の低下もあり、なんとなく、なんとなく。
冬季うつという言葉があるらしいが、少々元気というものが湧かなくなってきている。
チェック、結構当てはまる。。。（６つかな）
休職は勇気がいるけど、自分を労わることを優先に明日を過ごしてみることにする。
自分のことも他の方のことも、なんとなく、なんとなくな様子は「ケチな飲み屋」で覚えるのがいいそう。
こんな状態を感じたら、見かけたら声をかけて。
け（元気がなくなる）
ち（遅刻・欠勤が増える）
な（仲間から孤立する）
の（能率低下）
み（ミスが増える）
や（辞めたいと言い出す）
引用は自分への備忘録として。
在宅ワーカーとしてはなかなか休憩のタイミングが取りづらいもの。
お昼休みの時間にきっちりとPCから離れて外食した日は、午後の仕事への感覚を少し変わったように思う。
少しのことだろうけど、どんどんどんどん積もってきているんだろうな。
これから天候も悪くなっていくので、気分には少し気を配っていきたい。
自分優先で。