左の肩甲骨が痛む原因

YouTubeで見られるヨガレッスンで、体感年齢のテストっていって、

片足立ちと肘のプランクができる長さで体感年齢を図るやつだったんだけど。

 

ホットヨガLAVA　ダイエットヨガ初級　強度2体幹を鍛えることにより、痩せやすいカラダを目指すコース。いまのカラダの状態を知るために、はじめにカラダ年齢をチェック。体幹を鍛えると同時に、気になるお腹や二の腕、脚などを引き締めるポーズもとっていきます。受けるたびに、カラダ年齢の若返りを目指せるレッスンです。■安全に、快適にヨガを楽しむためのお願いごと・動きやす...リンクyoutu.be

 

調子よく長くできて、20代の平均だと言われて調子に乗っていたら

左側の肩甲骨が痛い。

 

呻くほど痛い

 

肘つきプランクが原因ではなく、寝違いの可能性も考えて

「寝違い　肩甲骨　左　痛い」で検索すると、原因に

 

歯ぎしりをしている

寝具が合っていない

ストレス

 

と出てくる。

歯ぎしりはずっとしていて、マウスピースは常用。

寝具はそろそろマットレスがへたってきている。

そして全ての原因はストレス。

先週なんだか仕事がうまくいかなかったから。

やりたいことじゃないし、飯のタネのためにやっているからなぁ。

 

ストレス解消のために日の光を浴びようと思ったけど、

外出先で、これまたスムーズにいかないことが。

 

はぁ。

 

明日はうまくいくといいなぁ。いろいろと。