だんだん夏
が近づいてきて、梅雨もあってムシムシする毎日ですね
が近づいてきて、梅雨もあってムシムシする毎日ですね最近やっと梅雨っぽい雨が降るようになってきました。
今日は朝から雨
でも、私の寝室は、意外とムシムシしていません
毎日寝る前と起きた時の温度、湿度の計測をしていますが、雨の日と晴れの日でも、湿度はほとんど一緒。
アパートの機密性も関係しているようです。
話はかわって、お客さんの寝具の悩みを聞くとき、たまに部屋の間取りや昼間の状態を聞きます。
例えば、昼間に寝室を締め切って換気をしていないのとするのとでは、夏場の熱気のこもり具合で、夜の寝苦しさが違ってきたりします
昼間に換気できないなら、仕事から帰宅して寝るまでの数時間だけ換気するだけでも違います
このように、いろんな快眠術ってあるんですよね。
睡眠の勉強をしてて眠りやすい寝具があって、それをふまえて自分実践して。
毎日快眠できるって、ほんと幸せ
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