ちょっとわるあがき Part2 （湘南マラソン2日前）

昨日の筋トレが効いて、
ももの内側と裏側に筋肉痛が。

そんなにひどくないので、
日曜日までには引きそう。

ということで、本日はストレッチ。

しかし、情けなくなるくらいカタイ。
やっぱり、毎日の積み重ねが大事なんだろうな。

走る時間がなくても、寝る前に短時間でも
毎日やれば、変わるんだろうけど。

わかっちゃいるんだけどねぇ～。

明日は息子と一緒に3kmの予定。
あつぎハーフの時と比べると、
気持ちの準備は出来てきたぞ。

ちょっとわるあがき（湘南マラソン3日前）

なんか、このまま本番を迎えると、
終わった後で、ムチャクチャ後悔しそうな気がした。

でも、疲れが残るほど走るのは避けたいし、
走る時間もないし。

なので、筋トレをやった。
スクワット１００回 ＋ 腹筋１００回。

全然ゆるい気もするが、
これでいい。
何かした、ということが大事。

本番前日の土曜日は、
いつも通りチンタラ3km走の予定。

さて、明日はどうしようかな。

2009 あつぎマラソン

湘南マラソンの２週間前。
しかし、気持ちが乗ってこない。

心身ともに準備不足。
しかし、なにか掴めるかも、と思い家を出る。

あいにくの天気。
個人戦は、これで３回連続の雨レース。
本領発揮か？
次回の本番はご勘弁を・・・

本厚木駅でバスを20分待ち、
会場に着いて受付で20分待ち。
予想以上の参加者増に、大会側が対応しきれてない感じ。

Iさんと合流。Iさんは先週も伊豆クロカンを走ってる。
そして、再来週は湘南フル。スゴすぎる。

雨の中スタート。
ちょっと寒いが、走りの邪魔になるほどでもない。
しかし、予想以上のアップダウン！
今回は記録はあきらめる。

フルマラソンを想定して、ペースを調整する。
しかし、下り坂になると、やっぱり飛ばしてしまう。
なんだかペースをつかめないまま、レース終盤へ。

最後の上り坂で、完全にガス欠。
競技場に戻って、そのままゴールと思いきや、
競技場の周りを１周 ＋ トラック1周が残ってた。

中途半端なまま、ゴール。
記録は、1時間36分40秒。

あまり収穫のあるレースではなかったけど、
この状態で自己ベスト＋5分なら、マズマズか。

さて、本番まであと2週間。
6H走＋24Hリレーの貯金を信じてじっくり構えるか、
最後の悪あがきをするか・・・

（3分考慮）

決めた。
ここは自分を信じて、軽めの調整でいこう。