2026年6月14日(日)
今日の練習会はビルドアップ走。
1㎞の周回コースを４周⇒3周⇒2周⇒１周の四セット。
セットごとに小休止を挟みペースを上げていく。
ところが、自分の場合は走るほどペースが落ちる。
いわば、ビルドダウン走。
各セットごとに、ほぼ最後尾となった。
自分がセットを終えた時は既に小休止終了間近。
遅い人間ほど、小休止が短くなる皮肉な状態だった。
でも、セットごと、
走り終えたメンバー達に拍手で迎えられ満更でもなかった。
蒸し暑い中、10㎞を超えるランで汗まみれ。
練習後の帰り道は、まずコーラ。
そして、和菓子屋エイドで「水まんじゅうレモン味」
ゼラチンのようにプルプルしていて、
中のあんこはレモン味。
ぐっと冷せば、おいしそうだが、
待ちきれずにすぐ食べた。
冷さなくても、うまかった。