仕事帰りに一汗かいて

１２月１９日(木)

今日は仕事帰りによるテニス。

テニススクールで１時間半ほど汗を流した。

フルマラソンを走ってから四日目。

足の裏の問題があるので、ゆっくりリカバリー。

まずはテニスをして、体を慣らす。

テニスは１１日ぶりでもあり、やや緊張。

テニスシューズにも中敷きを入れた。

少し心配だったが、思いのまま動くことができた。

ほっと一息。

週末にはランニングを再開しようと思う。