１２月１２日(木)
医者の指示に従い、中敷きを付けてランニング。
ザムストのランニング用をわざわざ買った。
シューズはもともとＨＯＫＡ製で底が厚め。
まさに二重底になり、クッションたっぷり。
おかげで足の裏への負荷は減っているはずだ。
当然ながら、中敷き分だけ靴の中が狭くなりキツイ。
まあ、これはそのうち慣れるだろう。
靴の重さも増すが、これは克服するしかない。
振り返ると、プラスの面の方が多かった。
とりあえず、続けてみよう。
海辺は風が強く寒さがひとしおだった13.21㎞
１２月１２日(木)
医者の指示に従い、中敷きを付けてランニング。
ザムストのランニング用をわざわざ買った。
シューズはもともとＨＯＫＡ製で底が厚め。
まさに二重底になり、クッションたっぷり。
おかげで足の裏への負荷は減っているはずだ。
当然ながら、中敷き分だけ靴の中が狭くなりキツイ。
まあ、これはそのうち慣れるだろう。
靴の重さも増すが、これは克服するしかない。
振り返ると、プラスの面の方が多かった。
とりあえず、続けてみよう。
海辺は風が強く寒さがひとしおだった13.21㎞