9月13日(水)
先月からランニング前に写真のゼリーを飲んでいる。
唐辛子と生姜のエキス入り。
ダイエットを宣伝文句にしている。
少しでも減量して膝の負担を減らそうと飲み始めた。
実は生姜については思い出がある。
約15年前、生姜ダイエットが一時ブームになった。
当時は体重を三ケタから二ケタに減らすため懸命。
さっそく生姜ダイエットに取り組んだ。
当時は単身赴任中で食事は自分の思いのまま。
生姜タップリのひじきの煮物を毎日食べた。
生姜も含めあれやこれやの努力で作戦は成功した。
今回、膝対策も色々な面から取り組んでいる。
あれこれ色々と努力することで道は開ける。
そう信じて頑張るしかない。
ラン仲間と偶然出会えた13.99㎞