9月13日(水)

先月からランニング前に写真のゼリーを飲んでいる。

唐辛子と生姜のエキス入り。

ダイエットを宣伝文句にしている。

少しでも減量して膝の負担を減らそうと飲み始めた。

実は生姜については思い出がある。

約15年前、生姜ダイエットが一時ブームになった。

当時は体重を三ケタから二ケタに減らすため懸命。

さっそく生姜ダイエットに取り組んだ。

当時は単身赴任中で食事は自分の思いのまま。

生姜タップリのひじきの煮物を毎日食べた。

生姜も含めあれやこれやの努力で作戦は成功した。

今回、膝対策も色々な面から取り組んでいる。

あれこれ色々と努力することで道は開ける。

そう信じて頑張るしかない。

 

ラン仲間と偶然出会えた13.99㎞