8月19日(土)
サボり続けて体がなまったのだろうか。
今朝のランニングはとにかく苦しかった。
言い替えれば、体が火照り息切れしがちだった。
朝の７～8時といえば、既に猛暑の真っただ中。
照り付ける日差しと高温多湿が行くてを阻んだ。
9㎞を過ぎた所で和菓子エイドに緊急避難。
扇風機に当たりながら最中と水ようかんで栄養補給。
残り少ないスポドリ（エネルゲン）で水分補給。
店主のお母さんとしばし語らい、体調を整える。
エイドの有難さを痛感した朝だった。
ようやく通常コースに復帰した14.53㎞
8月19日(土)
サボり続けて体がなまったのだろうか。
今朝のランニングはとにかく苦しかった。
言い替えれば、体が火照り息切れしがちだった。
朝の７～8時といえば、既に猛暑の真っただ中。
照り付ける日差しと高温多湿が行くてを阻んだ。
9㎞を過ぎた所で和菓子エイドに緊急避難。
扇風機に当たりながら最中と水ようかんで栄養補給。
残り少ないスポドリ（エネルゲン）で水分補給。
店主のお母さんとしばし語らい、体調を整える。
エイドの有難さを痛感した朝だった。
ようやく通常コースに復帰した14.53㎞