横浜ベイエリアを走る【109】再始動。16日ぶりの汗

８月８日(火)

自分でも驚くほど長い影ができた。

夕暮れ間近の横浜ベイエリア。

お日様はまだ元気。

走るとたちまち汗だらけだ。

この汗だらけの感触は少し懐かしい。

実に１６日ぶりのランニングだからだ。

先月23日のサンフランシスコマラソン。

膝の痛みを抱えながら何とか完走。

その後、大事を取ってランニングを控えてきた。

今週からは復帰に向け慣らし運転。

今日はとりあえず平地のみ5ｋｍの目標。

結果的には6.32ｋｍ走った。

走った後もとりあえず異常はない。

徐々に調子を上げていきたい。