京都で30kmランをし街の銭湯で汗を流す

9月19日(土)

大阪城ナイトランから一夜明け、今日は京都で30kmラン。

賀茂川を上流へ15km走り、戻ってくる往復ラン。

地元のランナーが開いた練習会で約３０人が参加した。

日陰は秋の涼しさで、何とか無事に完走。

その後、友人と街の銭湯で汗を流した。

子供の頃に通った昭和のお風呂屋さんを思わせる佇まいが嬉しかった。

風呂上がりは定番の牛乳とプロテイン飲料。