９月１日(火)
数週間前から意識して鶏の皮を食べている。
といっても、焼き鳥の「皮」だけだが。
今日も塩とタレ合わせて５本食べた。
確か、先週は４本だった。
突然、皮に入れ込んだのは、膝関節対策。
歳も歳だけに、膝関節の痛みが気になり始めた。
ランニングでも、テニスでも膝が要だ。
まだ、どちらにも支障は出ていないが、
問題が起きる前に、先手を打って補強に取り組みたい。
そこで、グルコサミンのサプリも飲み始めた。
ネットで調べたら、鶏の皮も膝に良いという。
焼き鳥ならば、懐にも優しい。
来週も食べるつもりだ。