大阪城の乱（RUN）【８１１】ベンチワーク

９月７日（木）

ベンチワークといえば、一般には野球やサッカーなどの監督の采配。

例えば、ハリル監督の名采配でW杯出場権を得た、という具合。

ただ、お城ではベンチを使った運動・エクササイズも「ベンチワーク」という。

腹筋運動をしたり、腕立て伏せをしたり……。

朝から善男善女のベンチワークが活発だ。

昨日の日帰り出張で疲れ気味なので短縮版の３．９１ｋｍ」