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7月19日(水)
引き続き、ランニングとテニス、ラジオ体操は自粛中。
今日は帰宅すると、夕食に芦原温泉土産の越前そば。
太めの麺と独特の食感を楽しんだ。
そして、お孫ちゃんとの入浴を楽しんだ後、一昨日入会したばかりのスポーツクラブへ。
昨日は休業日だったので、実質的には連チャン。
クラブでは、一直線にプールへ。
まずは、30分水中ウオーキング。
ランニングの代わりのつもりで、脚をできるだけ動かした。
その後は、クロールと平泳ぎで合計150メートル。
25メートルごとに小休止というダラダラだが、距離は初日の三倍になった。
その後は、再び水中ウオーキング。
結局、プールの滞在時間は約一時間。
それなりの達成感を味わった。
走らなくてもトレーニングはできる。