６月１１日(土)
ラジオ体操の放送が始まるのは午前６時半。
それまでのしばしの待ち時間は人それぞれ。
おしゃべりしたり、挨拶したり、体をほぐしたり…
そんな中、自分なりの準備体操で頑張る人もいる。
体をぴったりと伏せる。
見た目は自然な動作のようだが、実際は簡単ではないだろう。
日々の鍛錬が大切だ。
昨日の夜テニスの疲れで起きるのがつらかった８．９１ｋｍ。
週末の走りだめも腰砕け。
走りだめは腰砕けだったが、ランの途中のおやつはしっかり。
久しぶりに食べたら、とてもおいしかった。
これからの季節、マラソンのエイドで出たら素晴らしい、と思った。