平凡な土曜日

９月５日(土)

遠征もなく大阪で過ごす週末

好天に恵まれてのランニング日和

久しぶりにランニング練習会に出かけた

練習コースは川沿いの道

木陰に敷いたビニールシートの上に給水用のペットボトルを置いてスタート

木立に囲まれた小さな道を行ったり来たり

準備・整理体操なども含め練習時間は１１時～午後１時近くまで

走った距離は１６．６５ｋｍだった

練習後、シャワーを浴びてから近くのベーカリーで昼食

ランチセットは、ポテトサラダとゴボウサラダのサンドイッチ

ゴボウとパンの組み合わせも良いものだった

セットだけでは物足りず、追加オーダー

リンドあんぱんと、抹茶くりあんぱん（写真）を食べて落ち着いた

その後は、夕方にテニススクール

夕ご飯には、大戸屋でサンマの塩焼き定食を食べた

最初はサンマを二尾食べようと思ったが、カロリーを考えて一尾にとどめた

こうして平凡な土曜日が幕を閉じた