４月１９日（土）
春のお日様が顔を出した穏やかな土曜日
午前中は例によって、ランニング練習会に顔を出した
会場は、これまた最近恒例の川原
グランドでは子供たちがサッカーに興じたり、大人たちが野球をしたりとまさに土曜日
今日の練習は筋トレが中心
飛んだり、はねたり、足を曲げたり、伸ばしたり、静止したり
「筋肉が強張るのを感じましょう」というコーチの声に合わせて奮闘すること約１時間
その後、ジョギングしたりして約２時間半汗を流した
肝心のＧＰＳ時計を忘れて走行距離を測れなかったが、
一緒に参加した友人が「１１．６０ｋｍ」と認定してくれた
ランニング練習会の後は昼食、散髪を挟んでテニススクールへ
途中の道端で見つけた花畑
恥ずかしながら名前を知らないが、とにかく色鮮やかだったので記念撮影
移動も含めて今日は一日、よく動いた
ちょっとしたアスリート気分を味わった
今晩は、ぐっすり眠れそうだ