１月２８日（月）
記事でも何度か取り上げたとおり、週に２、３回は近くのスポーツクラブに行く
主に水泳で、水曜日はランニングがメーンとなる
今日も仕事を終え簡単な夕食を済ませてクラブに向かった
クラブに着いたのは７時２０分ごろ
もちろん、周囲はすっかり夜の闇、見上げると丸い月がこちらを照らしていた
実に見事なピンぼけ写真に我ながら感激
今日はプールでクロール初級の教室３０分間
マラソン直後ということもあり、予習、復習は無し。そそくさと風呂に入って引き上げた
家から自転車で５分の至近距離だが、とに角寒いし湯冷めが怖いので完全武装
ランニングシャツの上にはユニクロのヒートテックのTシャツ、さらに２枚を重ね、ベンチコートを羽織る
ランニングシャツも含めると必殺の五段重ねだ
家に帰ると、鉱物の甘夏ミカンを一つペロリと食べた
昔は夏ミカンをよく食べたが、最近はほとんどお目にかかれない
３個詰めパック３８０～３９８円の甘夏が定番
後はお決まりのストレッチをして眠るだけ
それにしても、この寒さはいつまで続くのか