ラン再開

12月26日(水)
３日ぶりにランニングをした。
日曜日のレースで傷んだ足の回復具合を確かめながらゆっくりと。
時間にして20分ぐらいだった。
回復は順調。
年末年始の休みがいい休養になり、休み明けから本格復帰できそうだ。
走った後は液状の湿布薬をたっぷり。
インドメタシン配合のを忘れたので一般タイプを使用。