７月３０日（月）
月曜日の朝ごはんは横浜から茨城への移動中に食べることが多い。
最近、しばしば食べているのが、この「朝そば定食」。
ご飯とトロロ（汁付）、刻み海苔、たくあん、そばが付いて４２０円。
決して安いとは言えないが、ちゅうちょする程の高さではない。
トロロかけご飯は口当たりが優しい。
温かいソバは胃袋に優しく流れる感じ。
そばのつゆは味噌汁の代わりにもなる。
以前は、おにぎりやパンで済ませることが多かったが、
やはり温かく調子してもらったことが食べたくなった。
店はJR上野駅構内のショッピング街「エキュート上野」にある蕎香（きょうか）。
エキュート上野には、すし店、洋食店、カフェ、イタリアンなど色々な飲食店があるが、
朝もそれぞれの朝食メニューで競っている。