一体いくらなんだぁ～
単位おしえてくれ～
下の親知らずを抜こう
今日、歯医者に行ってお願いしてきた
意思は変わない。
頑張って抜くぞ
もち、GW明けに
何かあると困るからね
今日のお昼は松屋の牛丼。
食券買おうと思ったら、券売機オールタッチパネルなっててビックリ
更に厨房を覗いたら、お釜でなくご飯サーバーがあった。
ボタンを押すと、ご飯がぽ～ん！って出てくるの
牛丼もカレーも定職も、ご飯がぽ～ん！って。
便利だねぇ
子供の頃思い描いた未来が近づいてる気がした
そのうち定員もロボになるね！店長はヒゲロボ！
ついでに客もロボットになっちゃえ！
ブログネタ：ダイエットしてる？
参加中
本文はここから
ダイエット？してるよ
色んな種類を取り入れてます。
①朝は素っ裸で体重計に乗る
これで一日の食事メニューを組み立てる。
②朝食は、水とバナナとヨーグルト
いわゆるバナナダイエット。バナナには糖質を排出する効果がある。
③筋トレと簡単なストレッチ
朝やることで基礎代謝をUPし通勤やお仕事中も脂肪燃焼させる。
④食べたものを記録するレコーディング
（やって気づくけど、人間って同じモンばっかり食べるねの～）
大雑把なカロリーを入力すると食べ過ぎを防げる。
⑤夜は炭水化物をなるべく控える
これの効果は未知数だけど、米の変わりに野菜を多く取るようになった。
⑥週2回のジョギング
（これが一番効果があるかなぁ～）
飲み会や、食べ放題行ったら、走って調整する。
あと、ストレスに強くなった気がするかなぁ。
⑦その他
エスカレーターを使わない。食事は良くかんで。正しい姿勢で座る。
などなど、習慣化させてます。
それから体重の2,3キロの増減は気にしなようにしてる。
一生お付き合いする事を決めたので、一喜一憂してたら身が持たないし
食べたい時はガツガツ食べて運動
そうそう、最近はダイエット検定なるものが存在するのね。
気になるから受けてみようかなぁ
資格取ってもお金にはならなそうだけど
釣りに行きました。
本日の天気は曇り、そして大潮という事なので
かなり期待に胸膨らませて出向
釣果
寂しいすぐるだろー
氷のがデカイじゃんかぁ～
まぁ～トップが25と全体的に渋い釣りでした
単価三千円の高級アジ
塩焼きでいただきま～す
はぁ～
どんどん釣れなくなってる気がする
ゴールデンウィークは修行に行こうかなぁ～