長期休養明けのラン

ようやく、花粉症？アレルギー性鼻炎が止まりつつあり、

3ヶ月ぶりに走りました。

いつものコースをゆっくりと12km、1時間15分程度かけて

走りました。

最初の3kmは心肺も久々でつらく、脚も重かったですが

（太った体のせいかな？？？）

途中から軽くなり、気持ちよい走りができました。

これから暑くなるので、4月にまた部署移動した影響で

更に帰りも遅くなったので、涼しくなる深夜に一人徘徊ＲＵＮを

しようかと思ってます。