高価な料理は疲れちゃう。だから、千円位で美味しく食べられる所をたくさん知りたい！取り敢えず、餃子を発明した人＝神！
と思ってたけど。。。むしろ使い捨てようとしているのは自分だったかも。組織から求められる存在に自分を高めたり、年齢にふさわしい仕事をしなきゃそりゃ若い人にチャンスは流れるよね。プライベートは極度のマイペースな私だけど仕事だけは誠実に、逃げずに、やってて良かった。結局、会社に救われてしまった会社と言うより、仲間たちかな。引き続き、社会と触れ合いビジネスと向き合い戦う事が出来る事に感謝！
久しぶりに作ってみた。お腹いっぱい
先週は飲み会ラッシュでそれまで頑張っていたダイエットの効果はなくなった怖くて体重測ってないま、今日から仕切り直し！頑張るぞー💪
サザエはダイエットにどう影響するのだろうか？と思いながら、つぼ焼き！
納豆メカブに今度はそばを入れてみた。ついでにカイワレと、三つ葉もぶち込んだ。まあまあ美味かったですな
ダイエットを始めてから三週間目に入ります。やっぱり、昨日の納豆メカブのノンオイルパスタが良くなかったのかな体重が落ちない。。。気を引き締めて頑張ろー
いつもの納豆メカブにパスタを茹でてぶち込んでみた。実はダイエット食らしい。。。普通はパスタに油をタラーっとしないと麺がくっつくんだけれど納豆とメカブのネバネバで代用炭水化物だけど、油は入って無くて太らないらしい。ホントかどうかは分からないがとにかく美味い😋でも、見た目は悪い👎ま、実用性重視ですコツは麺が茹で上がって軽く湯切りしたら直ぐに納豆メカブに打ち込む事。時間が経つと麺がくっついちゃう。結論。納豆は美味い😋
久しぶりにレッドブルを買いました。これからギターの練習。コツコツの積み重ねしか上手くなる方法は無いが、それがなかなか難しいでも、休みの日くらいはガッツリやりましょう。と言う事でダイエットもギターも停滞期の今が成果が出るか出ないかの分かれ目。だと信じて。。。やるぞーレッドブルが効いてきた
ダイエット12日目辛いもので気合い！そんなタイ料理でランチ
今日の主食はこれ！おでんはカロリー低い。。。はずでも、塩分が気になるね。あとコンビニのおでんなので化学調味料が。。。ま、たまにはいいよね
今日で10日目。体重はマイナス1.6キロ位をウロウロ。。。もっと落ちてから停滞して欲しいんだけど。。。原因はこれか？と言う写真。朝はプロテインに牛乳を混ぜて飲んでます。マックシェイクの味がします。これで、アイスの禁断症状が出てないかも。それくらい美味しい。でも、牛乳には脂肪分が結構入ってるのであまり良くないみたい。水で飲んでもそこそこ美味しいんだけどね。はぁー、もっと脂肪落ちてくれ。。。
こんなサラダが売ってたので今日のランチはこれに決定。パクチー好きなんで。タイ風ドレッシング付きってのもいいね！と思ったんだけど。。。買ってから思い出した。タイ風のドレッシングってけっこう砂糖が入ってるんだった。。。昔、調理のバイトしてた時、よくドバっと入れてた。食べてみたらやっぱり砂糖の甘さが。。。ま、いいか！
今回は自分でも驚きの2週間目に突入。仕事のある平日は比較的規則性があるので食べ物もコントロールし易い食べるダイエットを始めてから体重はマイナス1.2キロ。イマイチですな。でも、継続してみよう
食べるダイエットを始めてから６日目。体重を計るとえ？マイナス1.9キロ何かの間違いだろうか。。。
スーパーに行ったら肉が少し安かったので買った。牛バラを炒めて、もやしとしめじをぶっ込んで塩胡椒して、目に付いた生姜もぶち込んで。。案外美味いな😋しかし色合いが悪い。。。ま、今晩も炭水化物無し！いいねぇ
食べるダイエットの5日目昨日のランチから24時間。無事にラーメン食べずに過ごせました今朝、体重を測ったら1日目から1.2キロ落ちてましたたまたまなのか成果なのか。昨夜に筋トレしたのも良かったのかな。まだまだ油断は出来ない。
今日は筋トレ！
今日で4日目ラーメン禁断症状はまだ出てないそんなこんなで昨日のランチから24時間経ちその間、太りそうなものは食べずに過ごせた。明日のランチまでまた頑張ろうこのところランチはコンビニだけど野菜とタンパク質重視で食べようと思うと、コンビニは便利だという事がわかった！結構腹も膨れるし。だからラーメン禁断症状が出ないのかな。脂肪よ去れ！
昨日のランチから約24時間何とか太りそうなものは食べずに、今日のランチを迎えられた今日のランチもネバネバサラダと、サラダチキンダイエットしてる感がいいねー今朝体重計に乗ったら0.2キロ下がったまだ、ラーメンの禁断症状は来てないまた明日もダイエットが続いている状態でランチが出来るように頑張ろう
昨日から食べる食事制限。今日のランチまでは継続した。最近は3日と持たないことも明日のこの時間まで24時間。1ヶ月継続するのは難しいけど、24時間なら出来そうな感じが。。。頑張ろう
