ブログネタ：腹○分目で食事やめる？
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３０代に入ってから、体型のためにも腹８分目以下を意識してます
歳を重ねていくと、脂肪が貯蓄されやすくなりますね
貯蓄は、お金だけにしたいものですが・・・
ただ、普段から自転車によく乗っているので
同じ年代の平均よりは貯蓄がされて無いんじゃないかと思います。
まぁ、お金もそうですが(笑)
しかし問題がいくつかあります。
自転車に乗ったりして体を動かすと、お腹がすくから、
食欲旺盛なんですよね
プラス、問題は腹八分目が、普通の人の満腹～それ以上に値するので、
腹八分目が自分にちょうどいいのかはわかりません
身長も体重も、日本人の平均以下なのに、
食べる量は、日本人平均の1.5～2.0倍くらいかなぁ(笑)
まぁ、でも満腹にするのはたまにで、
普段の量は少しづつ減らしていけてるので、
腹八分目が、だんだん少なくなって平均並になっていけばいいかなぁ
そんなわけで、腹八分目で着地でどぉでしょうか